Кoгдa жe мoжнo вeрнуться к привычнoму ритму жизни и любимым зaнятиям, тaкиx кaк спoрт иначе говоря интим? Эту тeму рaзoбрaлa в нoвoм выпускe тусовка «Хочу быть мамой» бери Люкс ФМ ответила диагност-гинеколог Людмила Нестерчук, передает 24 Сопло.

Восстановление после родов

Сперва всего, после родов нужно продолжительность для восстановления. Рекомендуется дождаться первого визита к гинекологу. Особенно во время осмотра костоправ определит, когда можно понемножку возвращаться к привычному образу жизни.

Привычно процесс восстановления после родов длится 6 – 8 недель в случае естественных родов и с 8 до 12 недель немного погодя кесарева сечения.

Если а нет никаких осложнений, жалоб али проблем, а сам процесс родов прошел в ажуре, можно постепенно вводить физическую усилия. Например, к плаванию разрешено быть на возвратном пути после окончания выделений. Все же возвращение к спорту следует вести разумно и осторожно, проконсультировавшись со специалистами.

При всем том существует риск, в частности, кровотечений. Равно как мамам, которые кормят грудью, в целях занятий спортом стоит пустить в ход специальное поддерживающее белье.

Медики советуют безвыгодный спешить и дать организму век на восстановление. Физическую форму только и остается вернуть даже через один или два месяцев – главное, иметь вожделение и постепенно возвращаться к активному образу жизни.

Набитый (битком) выпуск шоу «Хочу лежать мамой», посвящен восстановлению в дальнейшем родов: