Учeныe с Бaрсeлoнскoгo институтa глoбaльнoгo здрaвooxрaнeния (ISGlobal) в Испaнии рaсскaзaли, чтo еда до восьми утра сокращает опасность развития сахарного диабета бери 59%. Результаты исследования опубликованы в International Journal of Epidemiology (IJE). В исследовании приняли внимательность 103312 взрослых добровольцев, большая клочок которых (79%) были женщинами. Испытуемые рассказали о своем распорядке дня, пищевых и двигательных привычках, а равным образом предоставили информацию о томишко, что они ели и пили в быстрина трех дней задолго. Ant. с начала исследования. В рассуждении сего началась ступенька наблюдения ради участниками, которая длилась практически семи парение.

За наши дни исследования было записано 963 новых случая диабета второго вроде. Частотность случаев развития сего заболевания была основательно выше середи людей, которые систематично завтракали впоследствии девяти утра. Вероятнее в (итоге, дело в томище, что потребность поесть немного погодя пробуждения обусловлена циркадными ритмами человека. Сие циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи.

Нарушение сих биоритмов (за глаза завтрака) может поделаться причиной ухудшения контроля уровней глюкозы, инсулина и липидов в организме.